尤其是在冬季，走在路上根本看不清前方，還得戴口罩，應該空氣中含有很多有害身體的物質，汙染無處不在，特別是在北京這些比較發達的地方，工廠多，汙染物也就越多，有的廠家只知道牟利，並不考慮廢氣的汙染，從而給我們造成不可估量的損失，下面來看看

川廢水處理機構給大家整理的應對霧霾的措施。

近年來，全國各地突發的霧霾情況已經非常普遍，也讓人們越來越關註如何應對霧霾天氣等種種方式，提前預防它給人們帶來的危害，下面就讓我們來給大家提供壹些方法。

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外出戴口罩。如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩較好，因為壹些人對無紡布過敏，而棉質口罩壹般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

飲食清淡多喝水。霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

適量補充維生素D。這個季節霧多、日照少，由於紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充壹些維生素D。

做好個人衛生。霧氣看似溫和，裏面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，因此霧天外出歸來應立即清洗面部及裸露的肌膚。

多種綠植。在自家陽臺、露臺、室內多種綠植。新加坡室內的綠墻，從陽臺、窗臺到地下倉庫，植物從1樓壹直種到9樓。但是在北京，很多的寫字樓都沒有綠色。如果每人種植壹平方米，北京就能新增2000萬平方米的綠植。在采訪過程中，不管是王仙民辦公

室門口還是室內，記者都看到很多植物。從他的經驗來看，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。

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室內加放空氣凈化器。空氣凈化器可有效的凈化室內空氣，通過空氣的循環流動，用吸附、殺滅、沈降、分解、轉化等各種類型的凈化方式將空氣中的汙染物。例如LightAir負離子空氣凈化器就是壹款非常有效並適合現代家庭使用的空氣凈化器

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